Psychologische Beratung und Unterstützung finden

Psych. Beratung

Befindest du dich in einer Krise oder in einer Zeit der Veränderung und wünschst dir kompetente Unterstützung?

Verschiedene Lebensphasen beinhalten auch Phasen der Neuorientierung, oft ist eine gänzlich neue Ausrichtung erforderlich. Wir helfen dir, deinen eigenen Weg zu finden und deine Persönlichkeit zu entwickeln. Manchmal braucht es neue Visionen und eine bewusste Zielorientierung, um ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben führen zu können. Manchmal ruft uns auch unsere Seele dazu auf, etwas zu verändern, sei es durch Krankheiten oder psychische Störungen. 

Die Natur als Unterstützer zeigt dir Problemlösungen auf, sie ist ein Spiegel unseres eigenen Lebens. In der Natur wirken Kräfte, die wir auch für uns nutzen können. Die Natur ist unser Zuhause, sie nimmt uns so an, wie wir sind. Sie urteilt nicht und gibt uns einen Raum zum Entspannen und wieder zu uns selbst zurück zu finden.

Alle Angebote der psychologischen Beratung finden im Einzelsetting statt, um auf dein spezielles Anliegen besonders wirkungsvoll eingehen zu können.

Deine Privatsphäre wird gewahrt und du kannst dich vertrauensvoll deinem Coach anvertrauen.

betonte Mann
Burnout - Beratung

Fühlst Du dich ausgebrannt, emotional erschöpft und hast Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung? Das kann ein Zeichen für ein beginnendes Burnout - Syndrom sein. Burnout kann sich in jedem beruflichen und privaten Umfeld entwickeln. In der Burnout- Beratung erfährst du, ob du gefährdet bist oder bereits an einem Burnoutsyndrom leidest. Wir erarbeiten zusammen mit Dir Lösungsstrategien zum Ausstieg aus der Abwärtsspirale. Oft ist eine neue Ausrichtung deines Lebens dafür erforderlich und du erhältst von uns dazu Tipps und Hilfe. Außerdem geben wir dir in einer schriftlichen Ausarbeitung deine ganz persönlichen  Resilienzstärkungsmethoden mit auf deinen Weg.

Waldtherapie
Bank mit Aussicht

Die Waldtherapie ist ein ganzheitliches Verfahren, bei dem Seele, Körper und Geist betrachtet werden. Der Wald dient dabei als Coach und gibt uns Raum für neue Erfahrungen und Selbstfindung. Die Natur setzt Prozesse des persönlichen Wachstums in Gang und wirkt stressmindernd. Verschiedene Methoden haben Anteil an der ganzheitlichen Waldtherapie, wie  Meditationen, Atemübungen, Ordnungstherapie, Entspannungstherapie und Kneipp-Methoden. Im geschützten Naturraum fernab des Alltags lernst du wieder Freude, Gelassenheit und Wohlgefühl zu empfinden.

Waldwanderung

Beim Walk (Gehen) und Talk  (Sprechen) handelt es sich um ein Coaching in der Natur. Im Naturraum abseits von evtl. einschüchternden Praxisräumen lässt es sich viel leichter über Themen sprechen, die dich bewegen. Die Natur bietet mentale Anregungen, und Du kannst dich auf Augenhöhe mit Deinem Coach austauschen. Du  erfährst  Abstand vom Alltag, Festgefahrenes kann wieder in Fluss kommen. Die Bewegung und die frische Luft fördern das seelische und körperliche Wohlbefinden.

Die wirksame Kombination von Gehen und Sprechen mit einem erfahrenen Coach bietet Dir neue Perspektiven und Lösungsansätze in scheinbar unlösbaren Lebenssituationen.

Walk and Talk
Kundalini Yoga draußen

In diesem Training lernst du, wie du alte negative Gedankenmuster erkennst, sie auflöst und dich ganz bewusst auf ein erfülltes und optimistisches Leben ausrichten kannst. Das Gehirn ist lernfähig und beeinflußbar und lässt sich durch Übung auf eine positive Gedankenwelt "neuprogrammieren" und hat somit auch Einfluß auf unser Glückserleben.

Gedanken"hygiene" ist genauso wichtig wie die Körperhygiene, damit wir gesund und kraftvoll durch unseren Alltag gehen können.

Motivationsschwächen und Blockaden werden aufgedeckt und in unterstützende Ressourcen umgewandelt. Die Natur, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen Dich bei diesen Prozessen.

Natur-Mental-Training